4 подписчика
Отстаивание личных границ – это важный аспект здоровых отношений. Каждый человек имеет право на свое мнение, свои чувства и свое личное пространство. Отстаивание границ означает защиту собственных интересов и потребностей, а также уважение к интересам и потребностям других людей.
Я чувствую себя неудобно, отстаивая свои границы, боюсь оскорбить или обидеть человека. Однако, я понимаю если не отстаивать свои границы, то боюсь потерять свою индивидуальность и СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МАНИПУЛЯЦИЙ СО СТОРОНЫ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Отстаивание личных границ – это не значит быть эгоистом или не учитывать чувства других людей. Напротив, это означает уважение к себе и другим людям, установление ясных границ и создание здоровых отношений на основе взаимного уважения.
И психолог говорит: « Если ты чувствуешь, что твои границы нарушены, то не стесняйтесь высказаться об этом. Ты можешь использовать такие фразы, как: "Я не согласен(на) с тем, что вы говорите/делаете", "Мне нужно немного пространства", "Я не могу сделать это для вас".»
Отстаивание личных границ для меня пока что трудно, особенно когда я не привыкла к этому. Я знаю, что не все люди готовы услышать «нет, так нельзя делать, туда не нужно лезть» и для многих это может показаться, что ему не рады в этом доме.
Но, «не получиться отстоять свои границы и остаться белой и пушистой».
P.S. Наверно этот пост я распечатаю, сделаю брошюру и буду раздавать всем кто будет приезжать ко мне в гости.
1 минута
7 августа 2023