90 подписчиков
Практика «Как же мне хорошо»
С большим удовольствием хочу предложить вам чудесную практику «Как же мне хорошо».
Это практика подойдет людям, которые чувствуют некоторую неудовлетворенность в жизни, склонность к переживаниям, сомнениям, повышенную тревожность.
Суть практики в том, чтобы в течение дня как можно чаще отмечать про себя «Как же мне хорошо». Если вам в этом момент не очень хорошо, войдите в это состояние принудительно, искусственно. Вспомните момент из жизни, когда вам было очень хорошо, вспомните это ощущение и воспроизведите его в настоящем моменте. Возможно, сначала эта практика не получится, но если вы будете ее повторять регулярно, это ощущение «пропишется» в вашем подсознании и будет сопровождать вас всегда без каких-либо усилий с вашей стороны.
Чтобы не забыть про упражнение в течение дня, предлагаю поставить будильник или таймер на каждый час. В момент звука будильника вы вспомните о практике и выполните ее.
Желательно повторять эту практику ежедневно в течение недели, затем сделать недельный перерыв и вернуться к ней снова. Если ощущения понравятся, то делать ее можно без ограничений.
Что это даст? Вы научитесь кайфовать от жизни, ваша жизнь превратится в праздник, в сплошное удовольствие, вы создадите для себя ваш персональный рай.
Все ваши проблемы будут решаться быстрее и проще, вам будут встречаться только хорошие приятные люди, вы станете спокойнее, счастливее, удачливее.
Всем настоятельно рекомендую делать, начните менять свою жизнь уже сейчас, никто это не сделает за вас, и никто за вас не сделает вас счастливыми.
1 минута
7 августа 2023