В Петербурге уже +31. Жарит по полной программе. В такое время , безусловно,надо стараться защитить голову от палящего солнца головным убором и пить побольше воды.

Если в такую жаркую погоду никак не заснуть,то есть пара лайфхаков: сделать в комнате небольшой сквознячок, а подушку минут на 15 перед сном положить в холодильник, поможет,проверено))

А как у вас с погодой,друзья? И есть ли свои способы спасения от жары? Поделитесь пожалуйста в комментариях. Отличного вам настроения!