24 подписчика
Сегодня 8 день с начала челленджа выход на новый уровень. Значит усложняем задания.
Все, кто присоединился позже и у вас сегодня 3-4-5-6 дни, вы доделываете до ВАШЕГО 7 дня и переходите к части второй (усложненной).
Отчеты выкладываете в соответствующие дня по счету.
Если вы сейчас на 6-7 дне и у вас нет ни саботажа, ни сопротивления. Легко пишете простые задачи и выполняет их ВСЕ, то можете переходить к усложненному варианту, если отзывается.
Напоминаю, что задачи первой части было очень простые (прям иногда до абсурда).
Здесь не стояла задача сделать нужное дело, у которого есть результат, здесь была задача обмануть мозг формированием паттерна ЗАПЛАНИРОВАЛ-СДЕЛАЛ-ВЫЧЕРКНУЛ.
Еще раз, для мозга нет разницы с точки зрения формирования такого паттерна между целями ВЫПИТЬ ПОЛ СТАКАНА ВОДЫ и НАПИСАТЬ ГОДОВОЙ ОТЧЕТ.
Всегда идем от цели, для чего мы все это делаем. У нас нет задачи сделать значимые задачи. Наша цель - формирование нужного паттерна.
Сегодня задача усложняется. На следующие 7 дней.
Также остаётся 10 целей, но из них уже 7 простых (например, открыть ноутбук) и 3 цели посложнее, которые важны для вас.
В простых целях мы как бы ПРЯЧЕМ цели посложнее. Но сложные цели тоже должны быть ВЫПОЛНИМЫ в течение дня. ЭТО ВАЖНО!!!!!!!
Поэтому планируйте внимательно.
Фраза дня, с которой вычеркиваем выполненные цели тоже поменяется.
Теперь вычеркивая выполненную цель, произносим: «У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ».
Если по ощущениям, больше ложится фраза предыдущей недели, то можно продолжать ее использовать либо совместить.
1 минута
7 августа 2023