124 подписчика
Челлендж «Вспомнить все и настроиться на новый учебный год»
Начало нового учебного года часто ассоциируется с тревогой и стрессом. Наш мозг инстинктивно опасается нового и неизвестного, это создает дополнительные препятствия на пути к обучению. Но что, если мы перехитрим нашу нервную систему и заставим ее работать на нас? В этом посте предлагаем пять простых, но эффективных стратегий, которые помогут справиться со стрессом и настроиться на успешное обучение ⬇️
1. Познакомься с новыми учебниками 📚
Определи для них отдельную полку или папку на ноутбуке (планшете). Полистай каждый, посмотри иллюстрации, таблицы, схемы, графики. Это переведет объем знаний из бесконечной бездны, в которую страшно заглядывать, на полочку целей и результатов.
2. Подружись с тетрадями 📝
Подготовь тетради по письменным предметам, подпиши их и не забудь украсить красивыми наклейками. Тетради должны быть рядом с рабочим местом.
3. Прочитай на русском и английском 📖
Рабочее пространство готово. Переходим к учебным предметам. В начальной школе вспомни алфавит на русском и английском языках, читай каждый день по предложению на русском языке и по 5–7 слов на английском. В средней и старшей школе твоя задача – читать каждый день по странице текста с выражением, соблюдением знаков препинания и паузами.
4. Победи ручку и карандаш ✏️
В начальной школе важно тренировать мелкую моторику. Для этого подойдет рисование по клеточкам или штриховка, рисуй карандашом или ручкой. Для тех, кто постарше подойдет каллиграфия кириллицей и латиницей. Неделя письменных упражнений приведет руку в тонус, и в сентябре письменные задания вызовут улыбку.
5. Упорядочи цифры ✍🏻
Нарисуй домики с составом числа – потренируешь сложение и вычитание, нарисуй квадрат Пифагора и заполни его таблицей умножения. Распечатай или сохрани в отдельную папку на ноутбуке или планшете справочные материалы и формулы по физике и химии. Не забудь подписать файлы, чтобы их легко было найти.
1 минута
7 августа 2023