Принятие чувств, себя...
Вчера проходила работа и важный момент был озвучен участницей и осознан мной...
Есть ли у вас претензии к этому миру или кому-либо в этом мире?
Чувствуете ли вы себя в чем-то виноватым, жалеете ли вы себя?
Есть ли у вас яростное желание доказать свою правоту кому-либо?
Боритесь ли вы с несправедливостью этого мира и людей?
Если хоть на один из этих вопросов вы ответили «да», то в вашем сознании находятся программы «жертвы».
Я желаю, чтобы вы научились отмечать, как и в какой момент проявляется ваша привычка искажать реальность и впадать в состояние жертвы.
Если конкретно, то я желаю, чтобы вы отметили, когда чувствуете нечто «хорошее»: близость, надежду, процветание, энергичное счастье. А потом понаблюдали за тем, как долго вы позволяете себе это ощущение. В какой момент вы начинаете волноваться, сомневаться, обижаться и сливать всю свою энергию.
Отмечайте, когда вы чувствуете себя хорошо и в какой момент прекращаете. И самое главное - каким образом.
Как долго длится «хорошее» настроение?
Как вы предпочитаете портить себе настроение? Переживаниями о будущем?
Или сомнениями в собственной ценности? Сожалениями об ошибках прошлого? Может, говорите партнеру какую-нибудь гадость, чтобы поругаться?
Как именно вы портите себе настроение? И как часто?
Вы портите себе настроение подобными мыслями, лишь бы не чувствовать себя хорошо и дальше?
Мало того что наше окружение постоянно подсвечивает и окунает нас в те состояния от которых нам необходимо освободиться, так еще и мы сами постоянно себя окунаем туда же.
А что будет, если вы всю неделю будете чувствовать себя прекрасно? Почему бы и да? Но некоторые подумают: «Ну вообще-то у меня есть реальные причины для переживаний. Если я не волнуюсь и не сомневаюсь, значит, не осознаю реальность».
А что, если переживания обиды и сомнения - всего лишь инструменты, которые вы используете для того, чтобы отвлечься? Тогда вопрос - От чего? От жизни в состоянии творца и стратега, сосредоточенной на высоких ощущениях и высокой энергии блаженства, которое является вашей врожденной природой?
Разве все то, о чем вы переживаете, было бы не проще исправить или убрать, если бы только вы не сбивали себе настрой?
В хорошем настроении, сосредоточившись на высокой энергии и высоких ощущениях вам было бы гораздо проще достигать новых вершин. Вы ощутили бы прилив социальной и творческой энергии. Вы начали бы общаться и взаимодействовать с другими людьми, ваш социальный статус бы вырос.
У вас появились бы вдохновение и идеи, которых просто не может быть в плохом состоянии. У вас была бы энергия воплощать эти идеи в жизнь, создавать нечто потрясающее и не сомневаться в его ценности.
Вы всегда будете гораздо продуктивнее, энергичнее, вдохновленные в состоянии кайфа, чем без него.
Так почему мы постоянно лишаем себя удовольствия? Потому что на самом деле в глубине души нам это нравится.
Хорошие новости! Можно получать удовольствие от того, что вы не не получаете удовольствие.
Звучит странно, знаю, но вы можете быть:
🔹злыми - и не получать от этого удовольствия;
🔹грустными - и не получать от этого удовольствие;
🔹уставшими - и не получать от этого удовольствие;
🔹разбитыми - и не получать от этого удовольствие;
🔹скорбящими - и не получать от этого удовольствие;
🔹недовольными - и не получать от этого удовольствие;
🔹испуганными - и не получать от этого удовольствие;
🔹утопающими в жалости к себе - и не получать от этого удовольствия.
Вы можете получать удовольствие от всего на свете.
Получать удовольствие от любого чувства и состояния, включая все возможные варианты «отсутствия удовольствия», всего лишь означает полное принятие конкретного состояния.
Когда вы полностью, с удовольствием принимаете свое состояние, то воспринимаете его как нечто «хорошее» для себя, а не «плохое».
3 минуты
7 августа 2023