И вот он снова лег на тахту в своей тихой и темной комнате и расслабился. На этот раз мысли уже намного меньше отвлекали, то возникая, то, не поддерживаемые вниманием, сами исчезали, периодически позволяя «послушать тишину». Дядя Леня оказался прав: регулярная практика наблюдения своих мыслей реально уменьшает количество бестолкового балабольства в голове. Спокойно направляемое стремление внимания внутрь себя постепенно «сворачивало сферу Митиного восприятия». Из сознания начали исчезать вечерний город, комната и местоположение, некоторое время понадобилось, чтобы расстаться с ощущениями тела и себя. Дальше «пошел провал восприятия внутрь» — без восприятия чего либо там… — и вдруг на уровне живота возникла короткая череда мышечных сокращений, слегка приподнявшая плечи и голову юноши. Мышцы сократились — примерно как при спонтанном смехе, с прерывистым выдохом, но без смеха. Хотя эти ощущения были приятные, это сразу вернуло восприятие к ощущению себя и «запустило мысли»… Митя продолжил практику, и ему удалось еще пару раз начать «проваливаться в себя», что снова вызывало приятные мышечные сокращения вдоль позвоночника, возвращающие к восприятию себя и всего внешнего. По окончании решив, что завтра уточнит дальнейшие моменты практики у дяди Лени, юноша спокойно уснул.