305 подписчиков
Кортизол, известный как гормон стресса, играет важную роль в нашем организме. Но его избыток может повлиять на сердце и сосуды, вызывая различные проблемы, включая учащенное сердцебиение и образование тромбов. 🧠💓
🔍 Кортизол и его влияние на организм имеет определенные последствия:
📍Учащенное сердцебиение: В условиях стресса уровень кортизола увеличивается, что может привести к повышению частоты сердечных сокращений и учащенному сердцебиению.
📍 Износ сосудов: Высокий уровень кортизола может вызвать повреждение сосудистой стенки и ускоренный износ сосудов, что способствует образованию тромбов.
📍Риски тромбообразования: Уровень кортизола может усилить активность свертывания крови, что повышает риск образования тромбов.
⚠️ Не волнуйтесь, мы знаем, как с этим справиться!
1️⃣ Управляйте стрессом: Практикуйте релаксацию, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень кортизола и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
2️⃣ Здоровое питание: Питайтесь сбалансированно и умеренно, чтобы поддерживать здоровый вес и снижать нагрузку на сердце.
3️⃣ Физическая активность: Регулярные умеренные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и поддержанию здоровья сосудов.
⚠️ Врачебный контроль: Регулярно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям врача по контролю уровня кортизола и здоровья сердца.
Следите за уровнем стресса и поддерживайте свою сердечно-сосудистую систему в надлежащем состоянии вместе с кардиологами Медицинского центра “Кордис”. Мы оценим возможные риски и поможем сохранить сердце и сосуды здоровыми.
📞 Записаться можно через direct или по короткому номеру 400.
📍 Ждем Вас ежедневно по адресу: г. Минск, ул. Аэродромная, 125.
1 минута
4 сентября 2023