74 подписчика

📚✨ Новый учебный год уже на носу, и мы хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами о том, как подготовить свой организм к этому важному событию! 😊💪

🥦🍎 Правильное питание – залог энергии и концентрации! Запаситесь фруктами, овощами и здоровыми перекусами. Они помогут вам сохранить бодрость и сосредоточенность на протяжении дня. Забудьте о «фаст-фуде» и дайте предпочтение полезной пище, которая даст вам силы для успешного обучения! 🥗

😴💤 Режим сна – не менее важный аспект подготовки к новому учебному году! Постарайтесь лечь спать и проснуться каждый день в одно и то же время. Взрослые рекомендуют школьникам спать не менее 8-9 часов в сутки. Хороший отдых поможет вам быть более активными и внимательными на занятиях!

💪✨ А еще, не забывайте о физической активности! Занятия спортом или активные прогулки на свежем воздухе помогут вам поддерживать хорошую физическую форму и повысить вашу работоспособность. Так что не забудьте про свои любимые виды спорта или просто прогулки с друзьями! 🏃‍♀️🚴‍♂️

📝💡 Помните, что каждый человек уникален, поэтому регулируйте режим питания и сна в соответствии со своими потребностями. Это поможет вам достичь максимальных результатов и быть успешными в учебе!

Надеемся, что наши советы помогут вам подготовиться к новому учебному году и достичь блестящих результатов! 🌟

#Школа664 #ДОНМ #ВАО #Первоесентября

📚✨ Новый учебный год уже на носу, и мы хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами о том, как подготовить свой организм к этому важному событию!

1 минута

17 августа 2023