306 подписчиков
Знаете ли Вы, что внезапная 💔 смерть может произойти не только у лиц пожилого возраста, но и у молодых людей?
Внезапная смерть молодых людей, которые раньше никогда не жаловались на здоровье - это всегда шок. К сожалению, это довольно распространенное явление, которое может быть вызвано проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Вот четыре простых, но эффективных шага, чтобы предотвратить катастрофу:
Первый и самый важный шаг - это регулярные посещения 🩺 кардиолога. Кардиолог может провести необходимые обследования, которые помогут выявить сердечно-сосудистые проблемы на ранних этапах и предотвратить их развитие.
Второй шаг - это поддержание здорового 🍎 образа жизни. Занятия физической активностью 🏋️♀️, ограничение употребления алкоголя 🍷 и отказ от курения 🚭 могут существенно снизить риск возникновения сердечных заболеваний.
Третий шаг - это начать правильно 🍽️ питаться. Употребление здоровой пищи 🍓🥦, такой как: фрукты, овощи, цельные зерна и белки с низким содержанием жиров, помогает снизить уровень холестерина в крови, что уменьшает риск возникновения проблем с сердцем.
Четвертый шаг - это забота о здоровье 💓 сердца, которая должна стать приоритетом. Сердечно-сосудистые заболевания могут протекать скрыто и незаметно, поэтому не забывайте регулярно проходить профилактические обследования. Вовремя обнаружить проблему - значит, избежать внезапной 💔 смерти.
Записаться в Медицинский центр “Кордис” можно через direct 💌 или по короткому номеру 400. Мы расположены по адресу: г. Минск, ул. Аэродромная, 125.
1 минута
22 августа 2023