305 подписчиков
Открыли дачный сезон? 🌻🌞 А сердце, конечно, не проверили? 😱 Пост для Вас!
Прежде, чем погрузиться в свои дачные хлопоты, обратите внимание на состояние своего сердца ❤️, поскольку физическая работа на солнце ☀️, высокая влажность воздуха повышают нагрузку на сердце и оно становится особенно уязвимым. Поэтому, крайне необходимо вовремя пройти профилактическое обследование!
Как пережить садово-огородные работы? 🌱
ВЫБИРАЙТЕ ДЛЯ РАБОТЫ УТРЕННИЕ ИЛИ ВЕЧЕРНИЕ ЧАСЫ 🌅
При повышенной температуре воздуха 🌡️ сердце начинает работать в режиме марафонца, что является толчком к развитию жизнеугрожающих состояний. Вот почему нужно стараться находиться в тени, в относительно прохладных местах.
“НЕ УПАХИВАЙТЕСЬ”! 💪
Во время посадок и прополки сердцу приходится дополнительно ускоряться, чтобы удовлетворить потребности мышц в кислороде и питательных веществах. Также, не забывайте, что нельзя полоть грядки, сильно сгибаясь и опуская голову. Такая поза нарушает отток крови от головы, из-за чего может резко подняться давление, вплоть до потери сознания и инсульта.
ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ 💦, ИСКЛЮЧИТЕ АЛКОГОЛЬ 🚫 И СИГАРЕТЫ 🚭
Выпивайте такой объем жидкости, который компенсировал бы повышенное потоотделение. В течение дня можно обрызгивать тело водой из пульверизатора. Следует избегать употребления даже слабоалкогольных напитков и сигарет.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ САМОЧУВСТВИЕМ 🤔
В своих дачно-огородных подвигах ориентируйтесь только на свое самочувствие. Если Вы чувствуете усталость, головокружение, тошноту и другие неприятные симптомы - остановитесь и отдохните в тени. 🌳 Не ставьте себе сверхзадач и всегда учитывайте свои физические возможности!
Если Вы заметили у себя любые тревожные “звоночки”, срочно обратитесь за медицинской помощью.🚨
😊👍 Не забывайте следить за своим здоровьем и делать регулярные обследования в Медицинском центре “Кордис”. Желаем Вам успешной посевной и крепкого здоровья!
Записаться на обследование сердца и к кардиологу можно через direct 💌 или позвонив по короткому номеру 400. Мы ждем Вас по адресу: г. Минск, ул. Аэродромная, 125
1 минута
21 августа 2023