305 подписчиков
🤔А Вы знали, что трудоголики и перфекционисты находятся в зоне повышенного риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы?
▶️Это связано с тем, что постоянное перенапряжение и стресс, испытываемые в связи с высокой нагрузкой и желанием достигнуть совершенства, могут негативно влиять на работу сердца.
📌Вы трудоголик, если:
постоянно работаете и не можете расслабиться даже в свободное время.
❗Опасность!
Длительные периоды напряженной работы могут вызывать сильнейший стресс и повышать уровень гормонов в крови (адреналина и кортизола). А это, в свою очередь, подталкивает к повышению артериального давления, ухудшению деятельности сердечно-сосудистой системы и риску возникновения сердечно-сосудистых патологий.
📌Вы перфекционист, если:
стремитесь к идеальности во всем.
❗Опасность!
Такое отношение в повседневной жизни приводит к чрезмерной тревожности, обострению хронических патологий и нервным срывам. Перфекционист не умеет принимать решения в условиях неопределенности, что также может повышать риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Важно научиться эффективно управлять своими эмоциями и стрессом, а также принимать оперативные меры для снижения нагрузки на организм. Регулярно заниматься спортом, уделять время релаксации и отдыху, следить за питанием, избегать курения, употребления алкоголя, а также регулярно проходить медицинские обследования для контроля за своим здоровьем.
✅Если Вы испытываете такие симптомы, как: боль в груди, одышку, учащенное сердцебиение, тревожность, повышение давления, необходимо немедленно обратиться к кардиологу в Медицинский центр «Кордис». Оказанная вовремя помощь может спасти Вашу жизнь!
Приглашаем вас в Медицинский центр «Кордис» по адресу: г. Минск, ул. Аэродромная, 125! Записаться можно через direct 💌 или позвонив по короткому номеру 400.
1 минута
20 августа 2023