305 подписчиков
💪🦵 Фитнес — это не только о красивой фигуре, но и о здоровье всего организма, включая ноги.
Но что делать, если у Вас варикозное расширение вен?
Давайте разберемся, может ли фитнес при варикозе быть полезным, или же способен навредить и как Вам может помочь флеболог?
🏋️♀️ Фитнес и физическая активность могут иметь множество преимуществ для здоровья ног, даже при наличии варикоза. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению мышц и сосудов, повышают кровообращение и улучшают общую функциональность ног.
❗Однако, при варикозном расширении вен необходимо проконсультироваться с флебологом перед началом интенсивных тренировок. Он поможет определить степень развития варикоза и порекомендует наиболее подходящие упражнения и ограничения (при необходимости).
✅ Флеболог может рекомендовать такие виды фитнеса, как плавание, ходьбу, йогу или упражнения, которые будут способствовать укреплению мышц и сосудов, не создавая избыточного давления на вены. Он также даст ценные советы по подбору правильной обуви, компрессионного белья и другим мерам дополнительной поддержки ног при занятиях фитнесом.
🚫 Важно избегать силовых нагрузок и упражнений, которые создают высокое давление в венах, таких как бег и тренировки с большими весами. Это может усугубить симптомы варикоза и увеличить риск развития осложнений.
Помните, что варикозное расширение вен у каждого прогрессирует по-своему, и подход к фитнесу должен быть индивидуальным. Посоветуйтесь с флебологом, чтобы разработать оптимальную программу тренировок, которая будет наилучшим образом сочетать в себе заботу о здоровье ног и достижение Ваших фитнес-целей.
👩⚕️ Обратитесь к квалифицированным хирургам-флебологам Медицинского центра “Кордис”, которые помогут Вам разобраться в особенностях Вашего состояния и подобрать эффективные методы лечения для поддержки здоровых и красивых ног!
Записаться можно через direct 💌 или позвонив по короткому номеру 400. Мы работаем для Вас ежедневно с 8.00 до 20.00 по адресу: г. Минск, ул. Аэродромная, 125
1 минута
2 сентября 2023