Не осуждай, не восхищайся. Просто будь свидетелем, непривязанным наблюдателем. Не отвергай. Не говори: "Это не хорошо", потому что это отвержение, и тогда начинается подавление. Будь непривязанным. Просто наблюдай и смотри.