278 тыс подписчиков
Что делать, если мужчина изменил: 7 шагов, чтобы принять окончательное решение
Одна из самых частых причин как разводов, так и расставаний — измена одного из партнеров. Чтобы после не жалеть о своем уходе или, наоборот, о сохранении отношений, сразу после известия о неверности стоит предпринять простые, но важные шаги.
1. ПАУЗА
Когда факт измены становится известен, сразу вступать в полемику, а тем более принимать решение о расставании или сохранении отношений — не лучшая идея. Дав себе время на проживание всколыхнувшихся эмоций, вы сохраните свою психику и психику партнера. Какое именно решение вы примете, зависит только от вас.
2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Подумайте над случившимся с другого ракурса, признайте, что часть вины может лежать и на вас. Навстречу успешным отношениям идут оба партнера, и принимают участие в построении общего счастливого будущего тоже оба. Измена — это симптом неудовлетворенности в отношениях, ответственность за которую не может на себя брать лишь один человек.
3. ПРИНЯТИЕ
Допустите тот факт, что измена случилась в реальности, не убегайте в отрицание. В психологии есть пять стадий принятия неизбежного: пройдя их все, не убегая и не перепрыгивая через одну, вы сможете воспринимать произошедшее как опыт прошлого — без эмоционального заряда. При этом не забывайте, что кризис в отношениях зачастую приводит пары к новому физическому, духовному и эмоциональному уровню.
1 минута
17 августа 2023
601 читали