3 подписчика
9 ДЕНЬ. Сегодня с большим трудом услышала 5 будильников, глаза открыла, пыталась сделать медитацию и все таки заснула до 7 утра.
Утро проспала, и вообще, не выспалась. Очень жду выходные. Рабочие дни на высоте, много движухи, энергии и сил также много уходит, полностью восстанавливаться пока не получается. Да и ложусь опять поздно спать.
План на утро:
❌ Встать в 4:00
✅ Разминка
❌ Йога
❌ Спорт
❌ Велик
❌ Чтение
❌ Медитация
#раннийподъем #утро #рассвет #план #вызов
Около минуты
17 августа 2023