4514 подписчиков
СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАКИЕ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ 9 ВИДОВ РАКА
Всего три упражнения из разряда кардиотренировок снижают риск развития 9 видов рака на 40 процентов - это бег, езда на велосипеде и плавание.
Шведские ученые из Гетеборгского университета выявили что регулярные кардиотренировки способны сократить риск развития девяти видов рака на 40 процентов. Исследование было опубликовано в журнале British Journal of Sports Medicine. По крайней мере у мужчин, обладающих высокой кардиореспираторной выносливостью, существует сниженный риск развития онкологии. Речь идет о беге, плавании, езде на велосипеде и подъемах по лестнице. На момент начала эксперимента проводилась оценка роста, веса, артериального давления, мышечной силы и кардиореспираторной выносливости. Мужчины с хорошей кардиореспираторной тренировкой менее склонны к развитию рака головы, шеи, желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника, прямой кишки, почек, легких и пищевода.
Наиболее опасным свойством раковых клеток является проникновение в соседние ткани, распространение по всему телу и образование вторичных метастазов в отдаленных местах.
Около минуты
17 августа 2023