14 подписчиков
8 НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ,КОТОРЫЕ ПРЕПЯТСТВУЮТ РАЗВИТИЮ
1. Я недостаточно хорош.
Постоянные мысли об этом могут значительно навредить не только вашему психологическому состоянию, но и здоровью. Если вы хотите что-то в себе улучшить, то просто поставьте себе такую цель и работайте над ней. Но помните, любовь и принятие себя — это важная составляющая счастливой жизни.
2. Я не готов.
Если вы изо дня в день твердите себе, что не готовы, то, к сожалению, день X (день полной готовности) для вас так никогда и не наступит. Изменения обычно пугают, но если вы все же заставите себя рискнуть, то в один прекрасный момент результаты вас просто поразят. Вы и ваши негативные установки — это единственное препятствие на пути к цели.
3. Жизнь слишком сложная.
Жизнь — действительно сложная штука, которая может нас угнетать, расстраивать, приводить к отчаянию, страху или депрессии. Но важно учиться замедляться, фокусироваться на главном и расставлять приоритеты. Это помогает справляться со сложностями. Решайте проблемы и задачи постепенно, не пытайтесь сделать все и сразу, иначе вместо счастья получите либо серьезный стресс, выгорание или полную апатию.
4. У меня нет времени.
Это убеждение довольно часто используется в качестве оправдания. Но ведь и у вас, и у великих актеров, спортсменов, политиков, писателей 24 часа в сутки. Просто они используют их по-другому. Если у вас есть цель, то вы должны понять, что вам так или иначе придется находить время и вкладываться в неё.
5. Я ни на что не способен.
Мысль, которая сначала подтачивает, а затем и вовсе убивает самооценку. Каждый человек в чем-то силен. Составьте список того, что у вас хорошо получается. Туда же добавьте то, чем вы любите заниматься. Не сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на себе. Вы самый главный человек в своей жизни.
6. Я неудачник.
Если вы встретили на своем пути неудачу, то это не означает, что вы неудачник. Генри Форд однажды сказал: "Наши неудачи поучительнее наших удач". Попытайтесь смотреть на ошибки и промахи как на подтверждение того, что вы старались. Не следует унижать себя за то, что рискнули. Неудачи могут привести к огромному успеху.
7. Я не вписываюсь.
Стремление принадлежать к группе людей естественно. Когда человек ощущает себя лишним, его могут посещать мысли об одиночестве. Но важно знать: прежде чем вас примут другие, вы должны принять себя сами. Тогда к вам притянутся такие люди и сообщества, которые будут вас ценить, любить, уважать и принимать со всеми особенностями.
8. Мои цели недостижимы.
Добрая половина пути состоит из веры в то, что цель осуществима. Конфуций однажды сказал: "Тот, кто говорит, что он сможет, и тот, кто говорит, что не сможет, зачастую оба правы". Сконцентрируйтесь на положительных мыслях, поделите цель на этапы и наряду с желаниями приложите все усилия для реализации ваших самых смелых идей
2 минуты
17 августа 2023