424 подписчика
Как придать объем губам и избавиться от морщин вокруг рта?
⠀
Сейчас расскажу.
⠀
Массажи, тейпы и уколы не дают нам главного - они не возвращают подвижность и живость лицу! Они не формируют устойчивой связи мозг-мышца, нервный импульс-движение. Наоборот, мы получаем маску и неуправляемое лицо! Лицо нас не выражает и не отражает. Оно не живое, застывшее. Здоровым людям такая маска кажется странной и пугает.
⠀
Сегодня показываю упражнение, которое я делаю 5 раз в неделю. Оно налаживает связь с круговой мышцей рта, помогает ее почувствовать и ей управлять. Растягивает и расслабляет мышцы средней и нижней трети лица.
⠀
Дополнительный бонус к подвижности и расслаблению - увеличение объема губ, и устранение кисетных морщин - морщин вокруг рта.
Техника выполнения: Растяните лицо по вертикали максимально сильно. Потянитесь уголками губ друг к другу. Сожмите круговую мышцу рта как можно сильнее, подбородок гладкий нет складок и заломов. Тянитесь лицом вверх, растягивая его по вертикали. Почувствуйте как хорошо прорабатывается нижняя треть лица.
⠀
Меры предосторожности:
- Прислушивайтесь к своим ощущениям, действуйте осторожно
- Осваивайте технику постепенно
- Если вам нужны: разделение ответственности, поддержка и контроль со стороны - обратитесь к тренеру
#сохранилицо
1 минута
4 августа 2023