1135 подписчиков
😳 Как родителям реагировать на детские страхи?
Часто родители делятся на два лагеря: одни относятся к детским страхам в духе «Само пройдет!», а другие, наоборот, начинают чересчур опекать ребенка. Но эти тактики не помогают: ребенок может замкнуться или, наоборот, стать агрессивным.
Первым делом нужно признать, что ребенок чего-то боится и в определенном возрасте это нормально. Вот что делать дальше.
Успокойте самого себя. Страх — нормальная защитная реакция психики. Он помогает адаптироваться под новые условия, обезопасить себя. А вот страх, который парализует вашу жизнь, а также жизнь близких, — не норма. Поэтому прежде разберитесь со своими страхами. Если справиться самостоятельно не получается, лучше обратиться к специалисту.
Не обесценивайте и не высмеивайте страх. Ребенку не помогут фразы вроде «Не выдумывай, монстров не существует» или «С трусами никто не дружит». Такими насмешками родитель лишь показывает, что чувства ребенка для него не важны и надо соответствовать неким стандартам, если хочешь, чтобы тебя любили.
Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Стратегия «сын маминой подруги» заставляет ребенка чувствовать, что с ним что-то не так. А это еще больше повышает тревожность. Все дети разные.
Не заставляйте делать то, что вызывает страх. Если ребенок боится темноты, не нужно заставлять его сидеть в комнате без света. Но стоит четко разграничивать страх и отсутствие опыта. Так, детям страшно учиться плавать и нырять в бассейне, но страх возникает из-за отсутствия опыта. А у ребенка, который чуть не утонул, — другой, травмирующий опыт.
Научите ребенка переживать сложные эмоции. Признание боли, страха и обиды помогает детям осознать, что с этим можно справиться. Озвучьте проблему, скажите, что это нормально и ничего страшного не происходит. Попробуйте узнать причину и подумайте, как вместе справиться с ситуацией.
Если хочется глубже разобраться в теме детского страха, можно почитать эти книги — авторы просто и понятно рассказывают, откуда берутся детские страхи и как с ними бороться:
1 минута
4 августа 2023