692,6 тыс подписчиков
ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНЬЯ: как с помощью китайской аэробики обрести плоский живот
Считается, что своеобразная китайская аэробика помогает быстро сжечь жир и уменьшить живот. Попробовать ее однозначно стоит — хотя бы ради интереса и нового опыта. Но заниматься ли подобной практикой на регулярной основе — большой вопрос.
Йога, фитнес, пилатес...Наряду cо стандартными упражнениями в соцсетях можно встретить отрывки из тренировок азиаток. В них они энергично двигаются под одну и ту же навязчивую мелодию, интенсивно покачивая бедрами и сокращая мышцы живота. Это называется китайской аэробикой.
Около минуты
4 августа 2023
430 читали