2,23 млн подписчиков
😋😴 И поесть, и поспать: какие продукты помогут быстро уснуть
Не стоит перед отправкой в объятия Морфея пить кофе и есть сладости – вам будет сложно уснуть. Также не советуется потреблять жирное – из-за этого сон будет поверхностным.
Для крепкого сна специалисты рекомендуют есть индейку, бананы и пить молоко. А для быстрого засыпания вместо снотворного в доме стоит хранить вишню и киви.
Около минуты
3 августа 2023
437 читали