В ближайшую неделю 33-й регион ждет 30-градусная жара. Как лучше в такую погоду уталять жажду и вообще охлаждаться? Охладиться в жару - не лучшая стратегия, объясняют врачи. В такую погоду предпочтение нужно отдавать прохладным (комнатной температуры) блюдам и напиткам, а не содержащим лед и замороженным. Что касается горячих напитков - например, чая, тут, как ни странно, не только нет противопоказаний, но даже наоборот: самочувствие после их приема улучшается, жара переносится легче.