4 подписчика
Интересно, что будет, если приседать по 100 раз ежедневно? Да я точно развалюсь с первой десятки - так я думала, но нет.
В одной из соцсетей на меня выскочил бодрый дядечка, который наобещал кучу волшебства: попа подтянется, колени перестанут болеть (не болят, но это пока)), кровообращение улучшится (звучит размыто, но в целом круто)… короче, так заинтриговал, что я в игре - уже несколько дней, на самом деле.
Мой путь (играет музыка из Рокки): начала с малого - с 25, добавляю по пять каждый день. В какой-то момент поняла, что это насилие над собой и распределила нагрузку - например, 25 утром и 20 вечером. Так мне больше нравится.
Когда дотяну до сотни - с меня пост. Пока ничего не изменилось.
Около минуты
3 августа 2023