92,8 тыс подписчиков
Как можно быстро снять с себя негатив?
Негативные эмоции и состояния могут внезапно настигнуть нас в самых неожиданных моментах и нарушить наше психическое и эмоциональное благополучие. Однако, есть несколько эффективных способов, которые могут помочь нам быстро снять с себя негатив и вернуться к состоянию покоя и радости.
1. Глубокое дыхание: Сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам успокоиться и снять напряжение.
2. Медитация: Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании. Позвольте позитивным мыслям заменить негативные.
3. Попытайтесь изменить свое мышление: Переключите свои мысли на позитивные или просто займите свой ум другими деятельностями, которые могут отвлечь вас от негатива.
4. Прикоснитесь к природе: Прогуляйтесь по парку, лесу или просто выйдите на свежий воздух. Природа имеет успокаивающий эффект и поможет вам снять негативное напряжение.
5. Практика благодарности: Остановитесь на мгновение и задумайтесь о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это позволит вам переключить внимание на положительные аспекты и снизить негативное состояние.
Обязательно зажигайте свечу и смотря на огонь, говорите такие слова:
"Свет свечей, сила слов,
Пусть негатив испарится вновь.
Отпусти печали и злость,
Забудь про негативный грохот.
Пусть спокойствие и радость
Заполнят каждый уголок сердца.
Слова мои силу имеют,
В миру воплотиться должны.
Снять негатив я прошу,
Дай мне покой и гармонию.
От боли, страха и напряжения,
Пусть только позитив течет во внешнем мире и во мне.
Свершайся, заговор, и пусть негатив исчезнет
В сторону далекую и недосягаемую.
Так будет!"
(Произнести заговор три раза)
Заговор поможет снять с вас негатив и привнесет позитивные изменения в вашу жизнь. Однако, помните, что заговоры не заменяют практические действия и рациональное мышление. Используйте их вместе с реальными мерами для более полноценного результата.
1 минута
3 августа 2023
6512 читали