159,6 тыс подписчиков
Нутрициолог дала советы по поддержанию грудей красивыми
Указаны полезные для этого продукты.
Издание Marie Claire опубликовало статью нутрициолога, члена института функциональной медицины IFM USA Иоланты Лангауэр о том, что полезно есть женщине, чтобы у нее была красивая грудь.
Для начала, грудь должна быть упругой, отмечает автор, а для этого необходимы коллаген и эластин, которых много в субпродуктах и костном бульоне. С этой же целью в рационе должны быть рыба, мясо и яйца. Кроме того, зрелым дамам немало вредит падение экстрогена, что приводит к сухости кожи и неприятным растяжкам. Так что надо противостоять этому, поглощая полезные жиры — сливочное масло, сочную рыбу, яичные желтки, орехи, авокадо.
Наконец, на грудь очень хорошо влияют ягоды, овощи и специи — шалфей, корица, куркума, анис и фенхель.
Ранее мы писали о циклической масталгии — это нагрубание и болезненность молочных желез в женских грудях во время перед началом у них менструаций. Состояние может затянуться от 1 до 4 дней. Проявляется за 2-7 дней до начала месячных, и так можно понять, что они близятся в месяце. В ряде случаев нужно вмешательство гинеколога.
Источник: Курьер.Среда
Около минуты
3 августа 2023
282 читали