3131 подписчик
Буду иногда делиться с вами темами, которые меня… трогают. Не могу сказать, что беспокоят, но мысли о них часто меня посещают.
Одна из таких тем всегда, вот поверьте, всегда актуальна для любой девочки — в каком бы возрасте и статусе эта девочка ни находилась. Речь про внешность. Про ощущение себя внутри этой внешности. И самое страшное — оценка этой внешности окружающими.
В этой теме замешано очень много всего. Тут и мои базовые принципы, и основы воспитания в моей семье. Единственное, что я слышала от своих родителей — что я самый красивый цветочек на земном шаре. И я искренне верю в то, что это единственное, что родители должны говорить своему маленькому человеку ежедневно.
То, с чем мне очень сложно справляться — это негативные оценки и комментарии. Во-первых, это бьет по самооценке, которую мы формируем (обобщаю, потому что думаю, что вы со мной согласитесь) долго и по крупицам. Эта самооценка основывается не столько на нашей способности адекватно оценить отражение в зеркале, сколько на реакции внешнего мира на нас. Мне всегда было неприятно, когда люди давят своим мнением на то, на что я не могу повлиять. На это я реагирую очень болезненно. А еще ощущаю дикую несправедливость. Зачем люди бьют туда, где и так больно?
Все комментарии на тему того, что я выгляжу как-то не так, вызывают у меня одну реакцию — а почему я должна соответствовать ожиданиям? Да, простите, я не модель — отращивала ноги, но не вышло, это максимум.
Я всегда очень бурно реагирую на фразу «ты публичный человек, ты должна!». Я как Лизочка никому ничего не должна. У этой фразы есть мощная расшифровка: все великие артисты делали то, что делали, не потому что они публичные люди и кому-то что-то должны. Они делали своё дело из непреодолимого сильного порыва. Я тоже.
Самое интересное начинается тогда, когда к комментариям о неидеальной внешности, которые всю жизнь меня преследуют, добавляются комментарии, полные эйджизма: «она так постарела!». На это у меня в голове всегда один ответ: «пока ты печатаешь этот комментарий, ты тоже стареешь».
У меня не будет никаких рекомендаций для вас о том, как поработать над принятием себя — такие советы звучат для меня как что-то в духе «не надо нервничать». Если бы все было так легко! Это кропотливая ежедневная работа. Единственный способ не впускать чужие оценки в себя — это не проверять, насколько менее болезненно ты реагируешь сегодня на то, что разбило тебя вчера. Ограничивайте себя в этом guilty pleasure — изучать, что же думают о вас другие. Для меня это пока единственное, что работает.
2 минуты
3 августа 2023