21 подписчик
Малыш перепутал день и ночь? Внутренние часы малышей не работают до возраста 3-х месяцев. Поэтому до этого возраста малыши могут легко перепутать день и ночь, и спать более длинные промежутки времени днем и более короткие промежутки ночью. Это может произойти, если малыш находиться в темном помещении слишком долго.
Старайтесь придерживаться принципа "бодрствование при свете, сон в темноте", больше гуляйте, это поможет малышам отрегулировать свои внутренние часы
Ночью старайтесь не включать яркий свет, даже во время кормления, и смены подгузника. Старайтесь не развлекать ребенка общением, не разговаривать. Для того, чтобы ориентироваться ночью, используйте очень тусклый ночник
( Как только ваш малыш начал различать день и ночь, обязательно затемняйте комнату на дневной сон. Темнота сработает как «правильная ассоциация на сон». Чем старше малыш, тем ему интереснее бодрствовать, чем спать. В любой комнате всегда есть на что «поглазеть» и лучше убрать все отвлекающие предметы, а комнату
затемнить.
Около минуты
3 августа 2023