Мотивация - сложная штука 🌪️
вроде она есть, а вроде и нет 🤷♀️
Так как же её поймать и не отпускать?
1) пропишите чётко свои цели (мне в этом помогают приложения с майндкартами - xmind, mindmeister - очень красочно, удобно и быстро).💡полезно, что главные детали/темы можно ярко выделить, а потом опираться на чёткий и структурированный план.
2) оцените свои силы без прикрас - кто-то может эффективно работать день, кто-то полдня - качество≠количество.
❣️если хотите сроки достижения цели укоротить - повышайте свою продуктивность постепенно. Например, каждые 2 дня работайте на час дольше/делайте на 2 мелкие задачи больше.
3) отдыхайте! 🏝️ это, пожалуй, самый главный и мой любимый пункт) но… все мы начинаем загоняться, пытаться выжить из себя максимум, а потом просто падаем без сил и энтузиазма⚠️ не надо так!
🥂 отдыхайте с комфортом и без угрызения совести!
4) не бойтесь корректировать свои планы. Бывает такое, что мы бьёмся, бьёмся в какую-то степь, но ничего не выходит - расстраиваемся и не замечаем свои успехи в другом направлении.
Это не значит, что менять надо сразу что-то, скорее всего стоит отредактировать подход)
5) верьте в себя! Что бы не случилось, всё получится и окупится! 🔝 конечно, большое счастье иметь человека, с которым можно поделиться переживаниями и получить поддержку, но даже если в какой-то момент такого человека не окажется рядом, вопреки всему продолжайте верить и действовать! Вы уже молодцы! 🌟
А вы часто теряете мотивацию что-либо делать?
анонимный опрос
да
0%
нет
0%
1 минута
10 августа 2023