1670 подписчиков
В каких продуктах содержится фолиевая кислота?
Это листовые (укроп, салат, сельдерей, руккола, шпинат и т.д.), бобовые, капуста, тыква, свекла, яйца, орехи, цитрусовые, киви, гранат, печень, рыба. Но при тепловой обработке продуктов, 90% фолиевой кислоты разрушается.
Около минуты
7 августа 2023