3 подписчика
Как понять, что нужна помощь психолога?
Часто многие обращаются к психологу в крайних случаях, когда проблемы уже душат. А обращаться нужно когда появилась потребность в этом. Это как поход к врачу, чем раньше человек выявит из за чего у него недомогание, тем быстрее и легче его устранить.
❗️ Один из наиболее распространённых запросов в терапии связан с «повторяющейся ситуацией». Когда одна и та же проблема возникает в жизни человека с регулярной частотой, когда ситуация словно владеет жизнью человека. Она приходит и разрушает мир в душе. Либо успех на работе, либо значимые отношения или просто портит настроение.
❗️ Чувствуете, что хотите перемен, но нет сил для этого.
❗️ Низкая самооценка и неуверенность в себе.
❗️ Пропал интерес к жизни, подавленное состояние «гнев, вина, обида, страх, стыд и т.д.»
❗️ Вы ходите на работу, которую ненавидите и мечтаете как в один прекрасный день все измениться, так длиться уже не первый год.
❗️ Проблемы в отношениях в паре, с родителями, детьми, в обществе.
Просить помощи не стыдно. Если чувствуете, что не в состоянии сами справиться, обращайтесь за помощью!
Есть ли у вас признаки того, что вам нужно обратиться к психологу?
Около минуты
2 августа 2023