591 подписчик
Очередное овощное безобразие с моей стороны) Салатик.
Тыквенное пюре: кабачок, тыква, морковь, помидорка, чеснок, соль, перец, лаврушка — отварить и отблендерить. Перед измельчением чеснок и лаврушку вынуть.
Остужаем, хотя можно и тёплым сделать.
Груша, грецкие(кедровые), цветная капуста, изюм.
Чуть присолить, сбрызнуть маслом.
Кушать. Наслаждаться.
Утром я к нему добавляю что-то из сложных углей: киноа, нут, собу вот хочу попробовать, я её с гранатовым соусом наршараб люблю. Плюс белок: отварной кролик, рыба, мясо, кура. К ним вот такой хумус рекомендую из "Ленты". "Из Назарета" чуть более насыщенный вкус, поострее что ли, "из Иерусалима" понежнее.
Кстати: сюда и творог шикарно ляжет, но я, как помните, от творога в отказе dzen.ru/...ink
Около минуты
4 августа 2023