157,4 тыс подписчиков

🍉Арбузный смузи🍉

Освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.

Чтобы смузи получился легче, выбирайте йогурт меньшей жирности, но помните, что это может отразиться на полноте вкуса. Еще один совет — поискать арбуз без косточек. Этот гибрид существенно упростит подготовительный этап: семечки в таких сортах есть, но они настолько мягкие, что можно не вынимать. Плюс у бессемянных арбузов слаще мякоть: во время роста плод пускает все силы именно на нее и не растрачивает силы и ресурсы на косточки.

Ингредиенты

🍉500 г мякоти арбуза

🍉150 г клубники

🍉100 г греческого йогурта

🍉1 ст. л. меда

🍉2 веточки мяты + немного для украшения

➡️Пошаговый рецепт: ЧИТАТЬ

Если подаете смузи на завтрак, можно добавить в него ложку измельченных овсяных хлопьев или банан.

Около минуты

3 августа 2023

471 читали