228,4 тыс подписчиков
Волшебный зевок для повышения работоспособности и концентрации внимания
Привыкли мы, что зевки – это обязательно про засыпание и неинтересность.
На самом деле зевок помогает расслабить излишне напряженную челюсть.
Как же усилить концентрацию внимания и взбодриться?
🥱Уходим в систему Станиславского: делаем вид, что зеваем во всю сласть, а сами в это время аккуратно массируем места соединения верхней и нижней челюсти рядом с ухом (задние зубы, в общем).
Так мы расслабим челюстной сустав, который бывает излишне напряжён. А из-за напряжению и глаза устают, и внимание не то.
Зеваем всласть во благо!
Обнимаю, Просто Лю❣️
Около минуты
2 августа 2023
6883 читали