2 подписчика
ЗОЖ: за или против?
Добрый день, мои дорогие!
Сегодня хочу написать на тему здорового образа жизни. Как вы к нему относитесь?
Я только ЗА! Но при этом у меня всегда находятся какие-то причины для того чтобы его нарушать...
Вот сейчас, например, я съела кусочек шоколадного батончика, хотя обещала себе исключить из рациона сладости.
Или хлебобулочные изделия, но при этом не могу я отказаться от свежего хлеба, не чувствую сытости без него. Конечно, я не ем булки и печенье, но вот хлебушек, мммммммм.... Ну как, скажите, отказаться?
Со спортом также. Понимаю, что без физических нагрузок тело с возрастом становится дряблым, но на данный момент мой предел это 10-минутная утренняя зарядка и две остановки пешком до работы.
Как у вас получается после работы ходить в спортзал или ограничивать себя в лишних калориях?
Вроде и мотивации хватает, а как только дело доходит , то сразу найдется какая-либо причина для отказа или переноса.
Может быть у кого-то тоже такая-же проблема? Напишите мне, будем разбираться вместе.
Спасибо, буду раба любым советам и предложениям. Ваша Медуза.
Около минуты
2 августа 2023