3 подписчика
Привет! Меня зовут Анна, и я твой специалист по правильному питанию.
Я окончила бакалавриат по специальности Химия и магистратуру по специальности Биотехнология. В этом году прошла курсы академии красоты Эколь по нутрициологии. И теперь я имею честь предоставить тебе самую высококачественную информацию из мира правильного питания.
Я училась у прекрасных специалистов, самостоятельно проводила отбор научно-проверенной информации для того, чтобы предоставить ее здесь, и вы не искали иголку в стоге сена. А достоверные факты о ПП среди всех имеющихся в информационном поле данных являются редкостью.
Сразу должна предупредить: информация, которую я даю, вероятно будет в сильно отличаться от большинства популярных в интернете источников. Опираясь на данные научных статей и рекомендаций мировых авторитетных источников, я могу себе это позволить. И дабы ни у кого не возникло соблазна кидать помидоры в экран, будет несколько предупреждений.
Я буду писать о том, как:
✅ Питаться сбалансированно, вкусно и комфортно
✅ Выстроить свое питание без горстей БАДов на завтрак, обед и ужин
✅ Сохранить ментальное здоровье в отношениях с едой
✅ Самостоятельно составлять и контролировать свой рацион
Я не буду рекомендовать:
✅ «Волшебные таблетки» - чудесные решения, которые позволяют сохранить текущие деструктивные привычки в питании, но при этом фантастически похудеть/оздоровиться/стать молодым
✅ БАДы
✅ Диеты, детоксы, марафоны
✅ Отказ от молочки и глютена для широких масс людей
✅ Фанатичное отношение к еде
Моя цель состоит в распространении адекватной информации о правильном питании. Я буду счастлива, если вы сможете улучшить свои отношения с едой благодаря моему труду.
Добро пожаловать на мой канал!
1 минута
1 августа 2023