20 подписчиков
Я надеюсь, вы задумались над вопросами выше. И надеюсь, вы нашли в своих ответах что-то важное для себя 🤗
А сейчас у меня для вас есть еще один вопрос:
Насколько частым спутником для вас является раздражение, агрессия?
Часто ли вы раздражаетесь без реально объективного повода?
И я сейчас не только об открытой агрессии, криках и тд, а также и о внутреннем ощущении, "зуде".
Агрессия - это отличный способ «глушить» разные чувства, в том числе внутреннюю боль от нереализованных желаний. Лишь бы только не чувствовать «нежелательное» (что, например?..)
В данном контексте агрессия «играет» против вас. Да, это защита психики, но она усложнять ситуацию будет до тех пор, пока вы это не осознаете.
Понаблюдайте, на что вы раздражаетесь? Агрессируете? В чем на самом деле причина? Какое чувство в этот момент вы «прикрываете»? Страх, обиду, стыд?..
А может быть вы часто даже подавляете свою агрессию?.. Из мысли, что «нельзя, так делать нельзя! это плохо!»
О каком контакте с чувствами, с вашими ощущениями может идти речь, если многое просто-напросто глушится, заменяется, подавляется, игнорируется и вымещается как неугодное?..
Ставьте ❤️ посту, если отзывается, если готовы продолжать!
Около минуты
1 августа 2023