53 подписчика
Мой опыт применения 100% способа изменить свою жизнь
⠀
После возвращения из хаджа я ещё сильнее замотивировалась стать лучше и делать больше и приблизиться к распорядку моего идеального дня, который я составила в соответствии со своими целями)
⠀
Спустя 2 месяца, из 12 привычек, которые я пыталась выполнять каждый день, чтобы достигнуть своих целей, я смогла развить... только 2.
⠀
Я не могла понять, почему?
Почему же я не могу просто взять и сделать то, что сама же и запланировала? Ведь времени достаточно!
⠀
Но дело оказалось не в том, что времени мало, а в том, что это очень тяжело для мозга, вводить сразу так много новых привычек!
⠀
Он не хочет напрягаться, он хочет оставаться в зоне комфорта! «Ну какой спорт, ты чего? Посиди лучше на диване книжку почитай, вот это ты всю жизнь делаешь, это я знаю и люблю»
⠀
И этот способ, без преувеличения, изменил мою жизнь!
⠀
До него за 7 лет в исламе я смогла внедрить всего 3 привычки! И одна из них – это обязательные молитвы)) И ещё 2 связаны с дополнительным поклонением.
⠀
А с ним спустя всего 9 месяцев я работаю уже более чем над 20 привычками, связанными с религией, саморазвитием и здоровьем!
⠀
Как же это гениально и просто – внедряй только по 1 привычке, и вводи новую, когда она закрепится! (Или столько, сколько тебе по силам!)
⠀
Вводи всего по 1 привычке в месяц, и через год ты будешь другим человеком!
⠀
Кажется, что год – это долго? О, нет, как же быстро он пролетит! После моего возвращения из хаджа прошло уже 9 месяцев, а казалось, что это было совсем недавно.
⠀
Как мне нравится цитата «Через год ты будешь жалеть, что не начал сегодня»!
⠀
Как же много потеряно из-за разрушительного перфекционизма: или идеально, или никак! Не надо так!
⠀
Давайте станем продуктивными не на неделю, а на всю жизнь! Шаг за шагом будем приближаться к тому, чтобы каждый земной день делать максимум для Судного дня!
⠀
Пророк ﷺ сказал:
⠀
“Лучшим джихадом является джихад того, кто борется со своей собственной душой ради Великого и Всемогущего Аллаха.” ат-Табарани
⠀
Успехов от Него, любимые! Всё обязательно получится!) إن شاء الله
⠀
P.S. А в следующем посте поделюсь списком привычек на всю жизнь!)
⠀
03.06.2020
@marinagrinkova
1 минута
1 августа 2023