109,4 тыс подписчиков
Можно ли есть на ночь без вреда для фигуры? 5 продуктов, которые точно не помешают вашему похудению
Каждый из нас слышал о том, что вся пища, которую мы съедаем после 18:00, обязательно откладывается в лишний вес. На самом деле, это далеко не так. Такое правило работает, если вы ложитесь спать в 8-9 вечера, но современный ритм жизни нам это редко позволяет. Поэтому главное — не есть за два-три часа до сна, и тогда никакого вреда для фигуры ужин не принесет, если вы знаете меру. Но даже для тех случаев, когда поесть хочется прямо перед сном, собрали 5 продуктов, от которых вы точно не потолстеете.
Сельдерей
Сельдерей — это один из тех волшебных продуктов, которые обладают отрицательной калорийностью. То есть организм тратит на их переваривание больше энергии, чем содержится в них самих. Таким образом, получается невозможное: вы едите и худеете. На ночь вы можете попробовать есть сельдерей как в свежем виде, например, с хумусом, так и в различных салатах.
Другие продукты из нашей подборки — здесь!
Около минуты
1 августа 2023
2424 читали