136 подписчиков
✅ Ментальная стойкость. Ключевые навыки для преодоления стресса.
🟡 Имейте четкое видение того, что вы хотите достичь, и постоянно напоминайте себе о своих целях. Это поможет лучше удерживать фокус в стрессовых ситуациях.
🟡 Признайте свои эмоции и позвольте им быть. Однако не дайте им контролировать вас полностью.
🟡 Привыкните к изменениям. Жизнь постоянно меняется, и некоторые события не всегда зависят от нас.
🟡 Осознайте свои возможности, будьте терпеливы к себе, и помните, что каждый шаг вперед приближает вас к более устойчивой и уверенной версии себя.
Около минуты
1 августа 2023