154,6 тыс подписчиков
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ВОЗРАСТЕ? Советы от доктора, если вам 30, 40 и 50 лет
Доктор медицинских наук Фарах Фахад проделала огромную работу и выяснила, как корректировать свой рацион в зависимости от возраста, чтобы худеть быстро и безопасно!
Доктор Фахад занималась исследованиями метаболизма у пациентов разных возрастов,параллельно анализируя их рацион. Помимо очевидного замедления процесса обмена веществ с возрастом, она обнаружила, что разные продукты в разные годы усваиваются организмом по‑разному, а также по‑разному влияют на вес. Некоторые диеты, весьма эффективные для 20-летних девушек, приводили к набору веса у 40-летних, и, напротив, совершенно не эффективные в 30 лет системы питания неожиданно давали отличные результаты в 50.
Основываясь на своих исследованиях, доктор Фахад вывела общие принципы диетического питания для женщин определенных возрастных категорий.
Около минуты
31 июля 2023
229 читали