265,7 тыс подписчиков
🤔 Что будет, если тренироваться каждый день и пить слишком много воды?
Блогер по имени Мишель Фейрбёрн рассказала о своей госпитализации из-за вирусного челленджа 75 Hard. Его участники должны тренироваться дважды в день, выпивать по 3,7 л воды в сутки и соблюдать строгую диету. Главное условие — не пропускать ни одного дня, чтобы не начинать всё сначала.
Девушке стало плохо от большого количества воды на 12-й день челленджа. Она уверена, что столкнулась с «водным отравлением». Такое действительно бывает, когда человек пьёт слишком много воды в день, кроме того, это может даже привести к летальному исходу.
Утром она ощутила сильную слабость в мышцах, её начало тошнить, аппетита совсем не было, а кожа стала очень чувствительной к прикосновениям. Ей было настолько плохо, что она не смогла сдержать слёзы. В результате в тот же день Мишель посетила врача, который диагностировал у нее дефицит натрия. Также ей посоветовали уменьшить количество потребляемой воды до 1,5 л в день.
Мишель не стала обвинять челлендж в своих проблемах, однако она надеется, что другие участники на её примере поймут, насколько он может быть опасным. «Это важный урок для всех — нужно прислушиваться к своему телу», — отметила Фейрбёрн.
1 минута
31 июля 2023
6175 читали