49 подписчиков
⠀
САМОЕ ГЛАВНОЕ - КОРОТКО О ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКЕ:
🌿Зеленая гречка — это гречка в ее первозданном виде.
Коричневая гречка изначально являлась зелёной, свой тёмный окрас она приобрела в процессе термообработки.
🫶Зелёная гречка является "живым продуктом", её можно проращивать, а так как она не подвергалась нагреванию, содержание в ней полезных веществ выше чем в её коричневой версии.
😍Антиоксидантов в зелёной гречке в 70 раз больше чем в любой другой крупе!
👍Зелёная гречка это прекрасный суперфуд благодаря своему уникально богатому химическому составу и свойствам.
👍Её белок содержит 18 аминокислот, в том числе все незаменимые.
👍Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР, а так же цинк, железо, йод, марганец, медь, фтор, хром, молибден, кобальт, кремний, калий, магний, сера, натрий, хлор, кальций, фосфор.
👍Кверцетин и проантоцианидин - мощнейшие антиоксиданты! Они намного активнее селена, витамина Е и С.
👍200 гр продукта содержит 20% суточной нормы клетчатки. Она выводит шлаки и токсины из организма, а так же способствует качественному всасыванию кишечником полезных веществ.
👍При регулярном употреблении зелёной гречки вам не придётся беспокоиться о недостатке полезных веществ в организме.
⠀
☝️Всё полезно в меру!
Чрезмерное употребление зелёной гречки может способствовать образованию газов и увеличить количество черной желчи.
ДОБАВЛЯЙТЕ ЗЕЛЁНУЮ ГРЕЧКУ В👇
⠀
✅Овощные салаты
✅Запеканки
✅Готовые супы
✅Используйте её как гарнир
⠀
Будьте здоровы!
С ❤ ваша "АлтайКрупа.РФ"
1 минута
31 июля 2023