1574 подписчика
Прокрастинация – это проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Она мешает эффективному обучению, физической активности, поиску работы или написанию книг. Это происходит из-за особенностей человеческой психологии, но можно научиться справляться с этим. Интересно, что сила воли здесь не является главным фактором.
Дэн Уиллингэм, эксперт по когнитивной психологии с докторской степенью, в своей новой книге "Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все, что хочешь" объясняет, что желание учиться не имеет прямого влияния на качество обучения. Это означает, что просто хотеть научиться чему-то не гарантирует успешных результатов.
Он также рассказывает, что перерывы во время учебы или работы полезны. Пытаться заниматься определенное количество часов каждый день - хорошая идея, но не стоит делать это в ущерб вашим важным социальным обязательствам. Важно находить баланс между обучением и личной жизнью, чтобы быть более продуктивным и успешным в долгосрочной перспективе.
Около минуты
15 декабря 2023