47,5 тыс подписчиков
Самое эффективное упражнение, которое можно выполнять дома и подтянуть всё тело. А вы знали об этом?
Планка — упражнение, которое можно включить в свою ежедневную тренировку. Упражнение выполняется без какого-либо оборудования только с весом собственного тела. Простое на первый взгляд упражнение, однако с его помощью можно добиться прекрасных результатов.
Около минуты
2 августа 2023
973 читали