464 подписчика
💯% каждая мама испытывает стресс когда начинает воспитывать и развивать своего ребенка.
Привет, моя дорогая мама! 🥰 Быть мамой особенного ребенка – это не просто, это огромная работа, которая требует много сил, терпения и мотивации. Сегодня мы учимся быть спокойной!⬇️
🔴Если ты считаешь, что ты виновата, или виноваты врачи, ты будешь заниматься самобичеванием.
🔴Если ты поймешь, что ты не жертва в этой ситуации, тогда еще есть шанс восстановить ваш мир своего спокойствия.
Сегодня я предлагаю немного уединиться пока он спит, и вспомнить Бог любит вас, Я люблю вас, такой какая ты есть, не нужно стараться, не нужно гнобить себя, не нужно себя истязать, сомнениями и страхами.
❗️Ты самое ценное, что есть на этой земле, ты самое ценное, что есть у этого ребенка на этой земле. Будешь ты здорова, он сможет опираться о тебя.
😱В свое время для меня это была проблема увидеть себя со стороны. Я думала, что это никогда не закончиться, я предполагала, что мне никто не помогает, и никому это не нужно. Как же я ошибалась. Рядом есть люди, которые готовы протянуть тебе руку помощи их много. Только ты пока это не позволяешь не сама себе, не им.
Давай немного изменим это.
Как сохранить уравновешенное эмоциональное состояние в такой ситуации❓️
Рассмотрим несколько советов
✅Не забывай о себе
Один из основных принципов сохранения эмоционального здоровья – это забота о себе. Многие мамы, у которых есть особенный ребенок, постоянно забывают о своих нуждах. Но здоровье и благополучие матери – это ключевой фактор для того, чтобы у тебя были силы на детей. Поэтому очень важно выделять время для себя, заниматься любимыми делами, заниматься спортом или просто отдыхать.
✅Не зацикливайся на проблемах
Постоянное беспокойство может привести к эмоциональному истощению и депрессии. Важно научиться смотреть на проблемы своего малыша не только с пессимистической, но и с оптимистической точки зрения. Не забывай, что каждый ребенок – уникальный и имеет свои таланты и способности.
✅Не стесняйтесь просить помощи
Не стесняйся просить помощи у родственников, друзей или специалистов. Возможно, тебе потребуется помощь в уходе за ребенком, или же просто поддержка в эмоциональном плане. Но помощь всегда бывает полезной и необходимой.
✅Не забывайте об отдыхе
Работа на полную мощность может привести к быстрому истощению. Поэтому очень важно уметь отдыхать и расслабляться. Не забывайте про свои увлечения, хобби и интересы. Это поможет тебе расслабиться и зарядиться энергией.
❗️Быть мамой – это нелегко, но возможно! Помните, что Ты не одна, и всегда можно найти поддержку. Наш центр помогает не только детям, но и родителям.
🟢 Если ты эмоционально выгораешь и нуждаешься в поддержке и помощи, в нашем центре есть направления для тебя, которые помогут исправить данную ситуацию: консультация психолога, психокатализ и пинкод.
#игрыдляразвитияречи #идеидляигр #семья #9месяцев #деревянныеигрушки #игрывдороге #любовь #методикиречи #школамам #вотпускнамашине #москва #тодлеры #россия #счастье #поддержкаребенка #работадлямам #раннееразвитие #развивашки #мама #полезныеигры #отсутствиеречи #работавфаберлик #дизартрия #логопед #алалия #дефектолог #развитиеречи #аутизм #дети #дцп #логомассаж #рас #речь #развитиеречи #игры #дети #речь #нейротори #воображение #логическоемышление #словарныйзапас #игрыдляразвитияречи #идеидляигр #семья #детишки #мотивация #мотивациядлямам #поддержка #родители #мотивацияродителей
2 минуты
31 июля 2023