Когда вы улыбаетесь, даже фальшиво, мозг воспринимает это как радость и вырабатывает гормоны счастья, улучшая настроение.
"Эффект Зейгарника" объясняет, почему незаконченные задачи "висят" в голове, создавая напряжение, пока их не выполним.
Природа и зеленые ландшафты могут уменьшить стресс, улучшить настроение и общее благополучие, так как связаны с нашим эволюционным наследием.
Около минуты
31 июля 2023