24 подписчика
❤️Первые 7 дней❤️
начиная с сегодняшнего дня.
🗒️Возмите блокнот и ручку (можно в заметках в телефоне) и выпишите 10 простых дел (целей) на сегодня (можно 5 для упрощенного варианта)
пример целей:
🎉почистить зубы
🎉выпить стакан воды
🎉улыбнуться перед зеркалом
почему такие простые цели
👇👇👇
мы делаем первые шаги, чтобы обмануть мозг и создать патерн выполнения целей.
Мозгу ВСЕ РАВНО, насколько цели простые или сложные. Главное факт выполнени. Потом будем усложнять.
Самое главное. когда будете вычеркивать цели, НА УЛЫБКЕ !!!!!! проговаривает фразу: "Я ДОСТИГАЮ СВОИ ЦЕЛИ ЛЕГКО, БЫСТРО И С РАДОСТЬЮ"
Около минуты
31 июля 2023