24 подписчика
Еще раз
👇👇👇
На этой неделе НИКАКОГО геройства с целями.
Даже если очень хочется.
👀Не пишите цели, связанные с другими людьми (например, погулять с ребенком)
👀Элемент вычеркивания написанной цели ОБЯЗАТЕЛЕН для формирования паттерна
👀Отчет здесь необязателен, но он будет дополнительным стимулом не слиться.
👀В течение дня цели менять нельзя.
👀Можно написать список днем и сделать его за 10 минут или за 2 часа
👀Каждый день новые цели, но какие-то могут повторяться. Например «выпить стакан теплой воды натощак». Тогда от челленджа будет двойная польза )
👀Важно при каждом вычеркивании проговаривать: Я ДОСТИГАЮ ЦЕЛИ ЛЕГКО, БЫСТРО И С РАДОСТЬЮ
Около минуты
31 июля 2023