32 подписчика
Доказано: регулярные занятия спортом в любом возрасте улучшают работу мозга в старости Такой вывод делается в исследовании, опубликованном в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry
Новое научное исследование показало, что лучше всего сохранить остроту ума и хорошую память помогает поддержание физической активности на протяжении всей жизни во взрослом возрасте. Тем не менее регулярные занятия спортом положительно скажутся на здоровье мозга в любом возрасте.
Выяснилось, что в любом возрасте физическая активность людей была связана с более высокими когнитивными способностями, вербальной памятью и скоростью обработки информации в 69 лет. Причём этот эффект проявлялся одинаково у всех взрослых.
Самая сильная связь между состоянием мозга (когнитивными способностями) и физической активностью была у людей более старшего возраста, а также у тех, кто во все периоды жизни был наиболее физически активен.
Источник:Medical Xpress
Около минуты
30 июля 2023